坐落在锦江河畔的梵净山赛道是中国首条全封闭生态马拉松智慧赛道，全长43.74公里，途经24个村寨。 “我一共种植了2000棵脐橙。
一项任务完成后，怎样做有效的复盘？ 有效的复盘是在任务完成后对整个过程进行回顾和总结的一种方法，可以帮助团队或个人发现问题、总结经验并改进工作效率。以下是一些有效的复盘步骤： 1. 准备：选择一个适当的时间和地点，确保每个参与者都可以全神贯注地参与复盘。 2. 创建一个开放和包容的氛围：确保每个人都有机会分享他们的观点和意见，鼓励积极的交流和思维碰撞。 3. 回顾任务目标：让每个人回顾任务的目标和预期结果，确保大家对任务的背景和要求有清晰的理解。 4. 讨论任务执行过程：逐步回顾任务的执行过程，包括参与者的角色、每个阶段的活动和关键决策等。鼓励参与者分享他们在任务中的观察和体会。 5. 发现问题和挑战：鼓励每个人提出任务中遇到的问题和挑战，可以是计划、沟通、协调或执行方面的问题。确保问题被全面记录下来。 6. 总结经验和教训：讨论任务中学到的经验和教训，强调成功的做法和避免类似问题的方法。凝聚共识，总结出一些可行的行动点。 7. 制定改进计划：基于讨论和总结的结果，制定具体的改进计划。确保每个改进点都有相应的行动计划、责任人和时间表。 8. 后续追踪和评估：在下一次任务中跟踪和评估改进计划的执行情况，确保问题得到解决并持续改进工作效率。 通过有效的复盘，团队或个人可以不断提高工作能力和执行效率，减少类似问题的发生，并更好地实现任务的目标。且两人在红毯摆造型搞怪很放得开，大大方方营业太养眼了。 其中，海珠·瓮安粤黔协作现代农业产业园、粤黔协作共建（轻工）产业园先后引进盛世荣创、威凌生物、北洋消防器材等19家东西部协作企业，累计完成投资超过18.16亿元。
吃饭时吃猪蹄能补充胶原蛋白吗？ 是的，猪蹄含有丰富的胶原蛋白，能够帮助补充人体所需的胶原蛋白。胶原蛋白是一种重要的蛋白质，对于保持皮肤弹性、维护关节和骨骼健康等方面都有益处。食用猪蹄可以提供胶原蛋白的一部分，并且在炖煮过程中，胶原蛋白可溶于汤汁中，更容易被身体吸收。本文转自：昆明日报 2023年中国中小城市高质量发展指数研究成果发布 安宁入选3个全国百强榜单 本报讯 记者赵书勇报道 近日，中国中小城市发展指数研究课题组、国信中小城市指数研究院对外发布2023年中国中小城市高质量发展指数研究成果，并发布了2023年度全国综合实力百强县市、全国综合实力百强区、全国绿色发展百强县市、全国投资潜力百强县市、全国投资潜力百强区、全国科技创新百强县市、全国新型城镇化质量百强县市等系列榜单。当然，确诊为良性结节也不代表高枕无忧，也要每隔半年到1年左右定期复查。